Pour pratiquer la gymnastique au sol dans les meilleures conditions, il est nécessaire de s’équiper d’un tapis de gymnastique pliable. Par conséquent, il y a plusieurs paramètres à considérer afin de bien choisir votre accessoire et ainsi pratiquer en toute sécurité. Nous savons effectivement que ce type de tapis garantira votre confort et bien-être pour chaque séance de fitness. Il ne faudra donc pas que vous loupiez les principaux critères pour bien le choisir. Pour vous faciliter la tâche, nous les avons réunis dans cet article, avec une sélection des tapis de fitness pas chers du moment.
Qu’est-ce qu’un tapis de gym ?
Le tapis de gym est un accessoire d’entraînement indispensable dans de nombreuses disciplines sportives. En règle générale, tout sport pratiqué au sol nécessite l’utilisation d’un tel tapis, car il offre un confort optimal lors des différents exercices tout en évitant les contusions. Un tapis de sport contribue à l’isolation thermique et protège de la dureté du sol. Il est très léger, car souvent fabriqué à partir de mousse synthétique qui aide à offrir un maximum de confortable. Sa praticité en fait également un matelas d’appoint utilisable dans diverses situations. Il se décline ainsi sous de nombreux modèles, avec des matières et tailles différentes.
Quels sont les meilleurs tapis de gym ?
Le meilleur rapport qualité/prix : Tapis Tresko
Ce modèle de tapis de gym pas cher est disponible en 12 couleurs différentes. La mousse dispose de plusieurs épaisseurs au choix, de quoi être plus confortable sur le sol et surtout vous vous isolez du froid. Le tapis de yoga bleu est lavable, respecte la peau, adhère au sol et relativement robuste. Vous retrouvez également une sangle de transport pour l’amener plus facilement.
Le meilleur modèle pas cher : Tapis Sveltus
Ce tapis de sol est disponible en plusieurs coloris et est très épais, car il a 1 cm d’épaisseur. Ce qui le rend très confortable, d’autant plus qu’il offre des dimensions assez larges. Il est facile à nettoyer en plus d’être imperméable. Vous pouvez l’enrouler facilement, mais vous n’avez pas de sangle de transport prévu. Le fond est rainuré pour avoir une plus grande stabilité au sol et une meilleure adhérence.
Le meilleur modèle haut de gamme : Tapis Adidas
Ce tapis est disponible en 5 couleurs différentes. Vous avez le choix au niveau de l’épaisseur, soit 7 mm, soit 10 mm. Au niveau des dimensions, il fait 61 cm de large pour 173 cm de long. Son fond est rainuré, ce qui lui permet de mieux adhérer au sol. Il est facile à entretenir et à nettoyer. C’est également un tapis de sport enroulable, mais attention pas de sangle pour le transporter.
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Comment choisir un tapis de gym ?
Selon la matière
Mousse, laine, PVC, TPE, jute, liège, coton organique… Plusieurs matières peuvent composer un tapis de yoga. Mais actuellement, les matières naturelles et recyclables sont de mise. Produit de manière écologique et durable, le tapis de gymnastique en mousse reste le plus classique.
On apprécie les tapis en liège antidérapants et ceux en fibres naturelles issues de plantes. En outre, si vous avez tendance à transpirer, préférez les grips en microfibres pour une meilleure adhérence. Vous évitez ainsi de glisser ou de vous casser le nez lors de la position du chien tête en bas, par exemple.
Selon l’épaisseur
Pour les personnes qui pratiquent le yoga, par exemple, le tapis se décline en différentes épaisseurs. Les modèles ultras-épais, à savoir 15 mm, sont plutôt dédiés aux exercices au sol et au pilates. Plus le tapis est fin, meilleure est la stabilité lors de l’équilibrage de la pose. Plus le tapis est épais, plus celui-ci protège vos articulations et vous procure un certain confort.
Pour la pratique du yoga, le plus adapté reste le tapis de fitness pliable et fin. C’est notamment dû au fait qu’il soit très léger et offre une bonne stabilité lorsque vous êtes debout ou en équilibre. Le tapis de yoga épais, en revanche, convient mieux aux positions au sol. Il s’agit d’un excellent isolant thermique avec son épaisseur.
Selon les poids et les dimensions
Il est vrai que le poids et les dimensions du tapis ne sont pas des critères décisifs si vous pratiquez à la maison. Par contre, ces derniers sont des points essentiels à prendre en compte dans le cas où vous habitez un studio ou si vous pratiquez le fitness en extérieur. De ce fait, privilégiez un tapis de sport pour extérieur. Certains tapis de fitness sont effectivement très légers, équipés de sangles, se roulent rapidement et se transportent facilement.
Si vous devez le transporter plusieurs fois dans la semaine, un modèle poids plume sera de mise. Notez en effet que le poids moyen d’un tel matériel se situe entre 500 g et 1 kg. Toutefois, certains tapis de gymnastique artistique et tapis de fitness pour la danse peuvent peser jusqu’à 2 kg. Assurez-vous également que les dimensions de celui-ci conviennent à votre morphologie. Les dimensions standards sont de 60 à 65 cm de large sur 180 cm de long.
Selon le côté esthétique
Bien que considéré futile, le design reste un critère important. En effet, votre tapis doit vous donner envie d’effectuer une séance de gymnastique. Il doit pour cela être une source de motivation pour vous aider à continuer dans votre pratique quotidienne. Vous devez également ressentir du plaisir à dérouler et monter sur votre tapis.
Meilleure-Note vous conseille donc de choisir un tapis de sport qui correspond à votre goût, notamment sur la couleur et les motifs. Notez d’ailleurs que les motifs et les couleurs ont tendance à favoriser le calme, la sérénité et la concentration. Orientez-vous également vers la forme qui pourrait le plus vous convenir. Il existe sur le marché des modèles de tapis de gym carrés ou même ronds qui vous invitent à faire du sport régulièrement.
Pourquoi choisir un tapis de gym ?
Pour votre sécurité
Vous obtenez un confort et une sécurité complète lorsque vous utilisez un tapis de sport au sol. Faire du sport sur une piste ou une terrasse est extrêmement dangereux. Vous transpirez sans aucun doute pendant votre séance. Et dans ce cas, la probabilité que vous glissiez est élevée. Cet inconvénient est cependant totalement évité avec un tapis de yoga en cuir antidérapant.
Le tapis de gym adhère facilement aux surfaces lisses grâce à ses matériaux de fabrication. Cet équipement vous gardera stable aussi longtemps que vous le souhaitez.
Pour son aspect écologique et hygiénique
Pour faire de la gymnastique en salle, il est recommandé d’apporter votre propre tapis. Ceux qui font de l’exercice en salle de sport ou dans des lieux publics en groupe sont quotidiennement confrontés à des dangers. Parce qu’un sol trop occupé peut être vecteur de maladies. D’où le choix d’un tapis de gym bio qui vous isolera du sol et de ses saletés. Et en plus, un modèle bio sera parfaitement adapté aux personnes sujettes aux allergies.
Pour sa praticité et son confort
Transportez votre tapis où vous voulez, il s’enroule sur lui-même et s’avère très léger. Vous n’aurez aucun mal à l’accrocher à votre sac à dos lors de vos déplacements. Libre à vous d’exercer en extérieur comme en salle. Par ailleurs, vous pouvez effectuer dessus n’importe quel mouvement, quelle que soit sa difficulté puisque son épaisseur a été conçue pour. Un modèle avec plusieurs couches de rembourrage offrira même davantage de confort. Il sera plus que le bienvenu si vos activités vous obligent à sauter et à prendre appui sur vos coudes, genoux ou chevilles.
Quel type de tapis de gym choisir ?
Le tapis houssé
Le plus connu et reconnu est le tapis houssé. Il est utilisé pour une pratique régulière en raison de sa facilité d’entretien, de sa durabilité et de sa capacité dynamique.
Le tapis compact
Les tapis compacts sont plus cohérents et durables. En cas de déchirure, le tapis ne peut pas être réparé. Il sera favorisé dans l’initiation à la gymnastique au sol pour son côté tendre.
Le tapis thermo-soudé
D’un autre côté, il y a le tapis thermo-soudé. Il est moins utilisé en gymnastique, cependant, de nombreux utilisateurs le choisissent pour sa polyvalence.
Les tapis emboîtables
Les tapis emboîtables sont idéaux pour personnaliser l’espace selon vos besoins. Vous pouvez personnaliser la zone d’entraînement en construisant différentes zones.
Quel tapis de gym choisir ?
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FAQ sur les tapis de gym
Comment nettoyer un tapis de fitness ?
Armez-vous d'un vaporisateur et d'une éponge pour y parvenir. Remplissez-le avec un quart de vinaigre blanc et trois quarts d'eau. Mélangez soigneusement, puis vaporisez la solution sur une éponge avant de frotter le tapis. Pulvériser le liquide directement sur la surface du tapis rendra le séchage plus difficile. Après le nettoyage, procédez à l'élimination des germes qui auraient pu se fixer sur votre rack de sport. Le désinfectant Lysol est nécessaire pour cela. Vaporisez une fine couche de ce liquide sur l'ensemble du tapis. Le tapis doit ensuite être séché à l'air libre. Il est à noter que le nettoyage et la désinfection doivent être effectués sur les deux côtés si vous les avez utilisés lors de votre séance.
Où trouver un tapis de gym ?
Pour trouver le modèle qui vous convient, n’hésitez pas à vous rendre dans les magasins spécialisés dans la vente d’accessoires de sport. Il existe également sur internet plusieurs sites de vente professionnels dédiés aux articles de sport. C’est notamment le cas pour Go Sport, Cdiscount ou encore Decathlon.Sinon, Meilleure-Note vous suggère aussi les tapis de yoga sur amazon.
Quel est le prix d’un tapis de fitness ?
En ce qui concerne le tapis de fitness, sachez que le prix peut aller de 10 à 150 €. Pour une meilleure qualité et un meilleur confort, évitez les tapis de premier prix. Ces derniers s'avèrent économiques, mais vous devrez les remplacer plus souvent. Donc, il vous aura coûté cher au final. À partir de 20 €, vous trouverez certainement des articles de bonne qualité.
Quelle épaisseur pour mon tapis de gym ?
Il est essentiel de comprendre que l'épaisseur du tapis sera fortement influencée par la fréquence d'utilisation. Une épaisseur de 1 cm est suffisante pour une utilisation occasionnelle. Une épaisseur de 1 à 1,4 cm est recommandée pour une utilisation hebdomadaire. Cependant, si vous vous entraînez fréquemment, un tapis d'une épaisseur d'au moins 1,5 cm est préférable.
Comment ranger mon tapis de gym ?
Il y a deux côtés sur votre tapis de sport pliant. Si votre tapis a le même motif des deux côtés, décidez quel côté sera le haut et marquez-le avec un marqueur. Placez votre tapis sur le sol, face vers le haut. Pliez votre tapis en deux. Seul le bas est visible maintenant : le côté sur lequel vous vous entraînez est complètement obscurci. Commencez à enrouler le tapis à partir du centre. Les dernières à être enroulées sont les extrémités. N'aplatissez pas complètement le milieu, mais laissez un peu d'espace. Roulez complètement le tapis et attachez-le ou rangez-le dans un sac.
Dernière mise à jour Meilleure-Note.com le 19 octobre 2024
